Στα 90 του σηκώνει βάρη και κατακτά τίτλους – «Θέλω να είμαι bodybuilder μέχρι την ημέρα που θα πεθάνω»

«Θέλω να είμαι bodybuilder μέχρι την ημέρα που θα πεθάνω»

Γεννημένος το 1936 στην Ιαπωνία, ξεκίνησε από την κολύμβηση και ονειρευόταν να αγωνιστεί στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Ένα μυϊκό πρόβλημα, όμως, τον οδήγησε σε διαφορετική κατεύθυνση και τελικά στο bodybuilding.

Έξι ώρες προπόνηση και ένας στόχος

Στα πρώτα χρόνια της πορείας του αφιέρωνε έως και έξι ώρες καθημερινά στην προπόνηση, ενώ χρησιμοποιούσε τα χρήματα από περιστασιακές δουλειές για να αγοράζει κυρίως γάλα και τυρί.

«Η μητέρα μου ήταν επιφυλακτική αλλά με στήριξε. Ο πατέρας μου όμως ήταν κάθετα αντίθετος, γιατί πίστευε ότι οι νέοι άνδρες πρέπει να εργάζονται»

Στα 24 του κατέκτησε για πρώτη φορά τον τίτλο Mister Japan, ενώ τρία χρόνια αργότερα επανέλαβε την επιτυχία. Το 1967 συμμετείχε και στο Mr Universe στο Μόντρεαλ, όπου κατέλαβε την τέταρτη θέση, έχοντας απέναντί του μεταξύ άλλων τον Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ και τον νικητή Σέρτζιο Ολίβα.

Η επιστροφή στους αγώνες στα 50

Αν και είχε αποσυρθεί στα μέσα της δεκαετίας των 30, επέστρεψε στις διοργανώσεις στα 50 του, θέλοντας να στηρίξει τη σύζυγό του που αντιμετώπιζε προβλήματα υγείας.

«Η γυναίκα μου πάντα με στήριζε, αλλά ήταν συχνά άρρωστη. Είδα ότι μετά την αποχώρησή μου είχα παραμελήσει τον εαυτό μου και ήθελα να της δείξω ότι όλα είναι δυνατά». Επτά χρόνια αργότερα κατέκτησε την πρώτη θέση στο πρωτάθλημα Masters.

Η καθημερινότητά του στα 90

Σήμερα προπονείται περίπου δύο ώρες την ημέρα, έξι ημέρες την εβδομάδα, έχοντας προσαρμόσει τις ασκήσεις του στην ηλικία του. Αποφεύγει πλέον τα ελεύθερα βάρη και χρησιμοποιεί κυρίως μηχανήματα.

Δεν έχει καπνίσει ποτέ, δεν πίνει αλκοόλ και εδώ και δεκαετίες δεν καταναλώνει κρέας ή ψάρια. Η διατροφή του περιλαμβάνει κυρίως καστανό ρύζι, σούπα μίσο και αυγά.

«Κάποτε έπινα έξι πρωτεϊνούχα ροφήματα την ημέρα, τώρα πίνω τρία. Όσο μεγαλώνω, γίνεται πιο δύσκολο να καταναλώνω τόσο μεγάλη ποσότητα υγρών»

«Είμαι 100% φυσικός», τονίζει, αποδίδοντας την πορεία του στη συστηματική προπόνηση και την πειθαρχία. Παρά την ηλικία του, ο Καναζάουα δεν σκέφτεται να σταματήσει. «Θέλω να είμαι bodybuilder μέχρι την ημέρα που θα πεθάνω».

Πηγή – Ελεύθερος Τύπος

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ